갑자기 추위를 많이 탄다면? 갑상선 기능 저하와 관련된 증상 알아보기

예전보다 추위를 유난히 많이 타고, 충분히 쉬어도 계속 피곤하다면 단순히 체력이 떨어졌다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 추위를 많이 타는 증상과 함께 체중 변화, 피부 건조, 변비 등이 나타난다면 갑상선 기능 저하증과 관련이 있는지 확인해 볼 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증이란?

갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 몸에 필요한 갑상선 호르몬을 충분히 만들지 못하는 상태입니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸이 에너지를 사용하는 과정과 여러 장기의 기능에 영향을 주기 때문에 호르몬이 부족하면 다양한 변화가 나타날 수 있습니다.

어떤 증상이 나타날까?

대표적인 증상은 피로감, 체중 증가, 추위를 잘 견디지 못하는 느낌, 피부 건조, 머리카락이 가늘어지는 변화, 변비, 근육이나 관절의 통증 등입니다. 경우에 따라 심박수가 느려지거나 기분이 가라앉을 수도 있습니다.

하지만 피로와 체중 변화처럼 흔한 증상은 수면 부족이나 다른 건강 문제에서도 나타날 수 있습니다. 따라서 증상 몇 가지만 가지고 갑상선 기능 저하증이라고 단정할 수는 없습니다.

혈액검사가 중요한 이유

갑상선 기능 저하증은 증상만으로 진단하지 않습니다. 의료진은 병력과 증상을 확인한 후 TSH와 갑상선 호르몬 관련 혈액검사 등을 이용해 갑상선 기능을 평가합니다. 원인을 확인하기 위해 추가 검사를 시행하기도 합니다.

따라서 추위를 많이 탄다는 이유만으로 갑상선 영양제부터 먹기보다는 실제 갑상선 기능에 문제가 있는지 검사로 확인하는 것이 우선입니다.

요오드도 무조건 많이 먹으면 안 됩니다

갑상선 호르몬을 만드는 데 요오드가 필요하지만 많이 섭취한다고 갑상선에 더 좋은 것은 아닙니다. 특히 하시모토갑상선염 같은 자가면역성 갑상선 질환이 있는 경우에는 과도한 요오드 섭취가 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

다시마나 켈프 등 요오드가 매우 많은 해조류를 농축한 제품이나 요오드 보충제를 건강에 좋다는 이유로 과하게 먹는 것은 주의해야 합니다.

치료는 어떻게 할까?

갑상선 기능 저하증이 확인되면 부족한 갑상선 호르몬을 보충하는 레보티록신을 사용하는 것이 일반적입니다. 복용 후에는 혈액검사를 통해 용량이 적절한지 확인하고 필요하면 조절합니다.

증상이 좋아졌다고 임의로 약을 중단하거나 용량을 바꾸면 안 됩니다. 갑상선 약은 검사 결과와 개인의 상태에 맞춰 조절하는 것이 중요합니다.

최근 들어 추위를 유난히 많이 타면서 피로, 체중 변화, 변비, 피부 건조 등이 함께 나타난다면 ‘나이가 들어서 그렇겠지’ 하고 넘기기보다 의료기관에서 갑상선 기능을 확인해 보는 것이 좋습니다.

※ 이 글은 건강 정보에 대한 일반적인 안내이며, 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.